Les séances individuelles, ça ressemble à ça :
Si vous choisissez de me faire confiance, je vous accueille tout d’abord pour un entretien préalable. Celui-ci est gratuit et sans engagement. Si vous voulez tenter l’expérience, nous conviendrons alors de rendez-vous pour des séances d’une heure chacune. La fréquence idéale est une fois par semaine, mais c’est vous qui choisissez.
Ça sert à ça :
Gérer des situations difficiles, professionnellement ou dans sa vie privée.
Se connaître mieux, s’aimer mieux, se faire du bien.
Ne pas stresser avant des examens, médicaux ou autre.
Être bien, dans sa vie, serein et épanoui.
Faire de son mieux en tant que parent.
Être au top sans se mettre la pression, que ce soit au boulot, dans le sport, dans ses loisirs…
Apprendre à se préserver, prendre du temps pour soi.
Développer sa confiance.
Dormir bien, et se sentir reposé.
En finir avec les addictions, se remettre en forme.
Ça se déroule comme ça :
En général, une séance se déroule en 4 temps :
Le dialogue, pour préciser le ou les objectifs de la séance.
La présentation de la technique, avec les variantes et les consignes, si nécessaire.
La pratique, qui doit vous permettre de vous approprier les techniques.
L’expression libre, pour favoriser l’intégration de la technique, et faire le point pour la suite.
Pendant les séances, vous serez assis et/ou debout, rarement allongé, sauf pour des phases de relaxation. Aucune tenue particulière n’est requise !
